من اجل ان تخسر وزنك لابد ان يكون هناك تنظيم في كل شيء، في الاكل والشرب والمشي والنوم، وببرنامج معين منه يستفيد الانسان في حرق الدهون، يكون هناك مواعيد معينه للأكل يعني في ساعه كذا سوف ناكل كذا، مواعيد ثابته، لوضع برنامج لحرق السعيرات، ويكون هناك بين الاكل والاكل يعني بين الغذاء وبين العشاء يكون …
ظهرت المقالة كيف اخسر وزني بسهولة و كيف اتخلص من دهون الكرش الخطيرة أولاً على أحداث العرب.